LOS MODELOS DE ANÁLISIS DE COMPOSICIÓN CORPORAL
La importancia de conocer la Composición Corporal está dada primero porque los modelos en base al peso y talla han sido largamente superados y no se consideran confiables. Existiendo la necesidad de tener un método práctico, económico y no invasivo es que la evaluación y monitorización de la Composición Corporal se ha convertido en una herramienta insustituible para todo profesional de la salud y actividad física.

1.1-modelo de 2componentes
1.2.-modelo de 4componentes
1.3.-modelo de 5 componentes.

1.1.-MODELO DE 2 COMPONENTES: este modelo está basado en el pesaje hidrostático considera a la grasa que es uniforme en el cuerpo, también considera que la piel es uniforme.
Emplea unos cuantos pliegues para determinar la masa grasa y por diferencia obtiene la masa magra. Es un modelo que ya ha sido superado frente a otros modelos mas confiables.

1.2.-MODELO DE 4 COMPONENTES: Este modelo discrimina el tejido magro en masa muscular, óseo y visceral.
Parecían más complejos que el anterior; pero al compararlos con el estudio de cadáveres tenían errores grandes. Por ejemplo para calcular la masa residual se utiliza una formula con un porcentaje fijo y supone que todos los seres humanos poseen el mismo valor. Además la masa muscular, que es importante en el deporte, se calcula por diferencia.


1.3.-MODELO DE 5 COMPONENTES: Este modelo de Kerr y Ross es el más confiable actualmente debido a que está basado en en parte en la Estratagema de Phantom y en la comparación con el estudio de cadáveres.
Además este modelo se autoevalua, por que el peso real puede ser comparado con el peso estructurado que debe estar en el rango de 5%.
Además las variables que toma en cuenta para calcular la composición corporal es mayor.


2.-DIFERENCIAS ENTRE LOS MODELOS DE COMPOSICIÓN CORPORAL
a.-- El modelo de dos componentes fracciona en dos masas en grasa y magra. El de cuatro en masa grasa muscular, ósea y residual. y el de cinco componentes en masa grasa, muscular ,osea,visceral y la piel.
b.- Los modelos de cuatro y cinco componentes calculan la masa muscular; el de cuatro componentes lo hace por sustracción y el de cinco componentes lo hace por variables antropométricas.
c.-De los tres modelos el mas económico y a la vez mas confiable es el de 5 componentes.
d.-Desde el punto de vista del margen de error el de 5 componentes tiene menor margen de error.
de esta manera el uso del modelo de cinco componentes es actualmente el gold estándar.

Por: Lic. Juan Casanca Rodas.

Preparador Físico, ISAK II. Responsable Antropometría - FOR+

2 comentarios:

  1. Unknown on 16 de junio de 2010, 9:16

    Cuantas medidas necesito hacer para obtener la composición corporal por 5 componentes?

     
  2. for+nutricion on 16 de junio de 2010, 18:35

    Para composición corporal necesitas hacer un total de 23 mediciones, pero yo recomiendo hacer incluso 24 (incluir pliegue de biceps), estas son las medidas:

    MEDICIONES BASICAS
    1.- Peso corporal
    2.- Estatura máxima (cm.)
    3.- Estatura sentado (cm.)

    PERIMETROS(en centímetros)
    4.- Cabeza
    5.- Tórax
    6.- Cintura
    7.- Muslo máximo
    8.- Pantorrilla
    9.- Brazo relajado
    10.-Brazo flexionado
    11.-Antebrazo

    PLIEGUES
    12.-Tríceps
    13.-Subescapular
    14.-Bísceps
    15.-Supraespinal
    16.-Abdominal
    17.-Muslo anterior
    18.-Pantorrilla medial

    DIAMETROS (en centímetros)
    19.-Biacromial
    20.-Toráxico
    21.-Tórax antero posterior
    22.-Biiliocrestídeo
    23.-Húmero
    24.-Fémur

     
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